ゴールドジム銀座
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生
９月最後の週末です。お天気はなんとか、
持ちこたえそうです。土曜日。
今週もゴールドジム銀座へ。
マシントレとＡＩＤＡ先生のベリーダンスの
クラスに参加。
マシントレは私の都合で腹筋のマシンをする時間がなく、
下半身、上半身のマシンのみとなりました。
メニューすべてのマシンはできませんでしたが、
使用できたマシンはしっかりとやりました。
続いてＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラス。
今日は今、やっている曲をたっぷりと踊りました。
ショートバージョン。曲の頭からラストまで通して、
何回か踊りました。今日でこの曲は終わるとのことです。
来月から新曲になりますが来週はＡＩＤＡ先生、お休みです。
来月１１日から、新曲のスタートになると思います。
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