ティプネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
週の始まり、月曜日。
今週、私はティプネス鶴見へ。
児島美加先生のエアロと
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィットネスのクラス
に参加。
私はここのところ、月曜日は忙しく、
月曜の児島先生のエアロのクラスから
足が遠のいていました。
今週、私は参加となります。
なんでも児島美加先生、先日まで
イタリアへ行っていたそうです。
現地で購入したのか、色、デザインとも
鮮やかなウエアを着用。
エアロの方も元気よく、リズムチェンジ、
Ｌ字のレッグカール、キック、ターン、
バッククロスなどがありました。
２ブロック。私も楽しめました。
続いてｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィットネス。
今日は時間をかけて、ヒップリフト、
ツイストなどの練習をしました。
レッスンの終盤、「イン・シャ・アッラー」
を通しで２度ほど踊りました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
