ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
今日から高校野球、
春のセンバツが開幕です。
金曜日。
私は２週間ぶりに
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
まずはエアロから。
１ブロック目はターンから。
手足を斜め左右に伸ばし
ます。カラブレ、変形のV、
などをやります。
２ブロック目はフロントキックから。
ツイスト、左右向いての３拍子、
バッククロスなどをやります。
左右後方を正面にして動き
ました。自分としては迷う
ことなく動けていたと
思います。
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、今日、
練習する振り付けも兼ねた
基本練習。
【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】、
の振り付けへ。
昨日、町田店でやったところを
練習。シミーから。
フィギヤエイト、
アンジュレーション、
アーム付きのターン、
ヒップリフトなどをやりました。
スタジオを広く使うため、
参加者さんら２手にに分け、
曲の頭から今日、練習したところ
までを踊りました。
明日、明後日、また他店舗で
しっかりと練習してきます。
