ティップネス吉祥寺
ベリーダンスフィットネス
PM１：２０～ ｔａｅ先生
クリスマスも過ぎ、
年末年始モードに突入
してきました。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネスのクラスに
参加。「Moonlit」９週目へ。
ストレッチ、基礎練習後、
思い出しタイムで１回、曲の頭から
先週までのところを踊りました。
それから今週の動きを先生が紹介。
先週の手のひら返しのシミーから。
ショルダーで左、右。ヒップサークルで
指を天井へ。片足で右手こめかみ、左手横。
ヒップアタックしてリバースマイヤー。
後方向きでヘッドムーブ。
両手を挙げてダウン、ダウン、リバース・・・。
体で覚えるしかなく、とにかく踊りました。
このクラスも年内は今日で終了。
来年から国分寺店が再開するので、
自分はそちらに参加すると思います。
皆さん、ありがとうございました。
またいつかお邪魔させていただきます。
ティップネス吉祥寺店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
