ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
ティップネスを出ると
雨が降っていました。
日曜日。
２週間ぶりティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Nostalgia（ノスタルジア）」、
１４週目です。
ストレッチから基礎練習。
その後、振付へ。
左ターンのプレパレーションから。
そこから徐々に今週の動きに入って
いきました。
今週の動き、ちょっとボリューム
ありますが、練習していくと参加者さんらも
次第に慣れ、先生からＧood jobの声もかかりました。
クラスの後半、通しで１回、踊りました。
ラストはターンのプレパレーションから今週の
ところまでを踊り、クラスは終了しました。
来週、このクラスこいし先生がお休み。
相沢香先生が代行されます。
ティップネス宮前平店 公式サイト
