ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
クリスマスイブ。
日曜日。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
「Moonlit」の８週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではヒップサークル
の自転。シミーなどをやりました。
それから振付へ。
先週の終わりから先生が今週
の動きを紹介。反復練習。
慣れてくると通しへ。
立ち位置で２度、左右入れ替えで
1度、踊りました。
昨日の木場店同様、今日もスタジオに
サンタさんが大勢いました。
先生もサンタさんに。
このクラスは今日で年内、最後。
８週目でちょうど折り返しだそうです
このクラスでは新年から後半に
突入です。来年も頑張ります。
ティップネス宮前平店 公式サイト
