ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
夏の日差しを思わせるような
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
新曲「Nostalgia」の１４週目。
ストレッチ、基礎練習。
その後、思い出しタイム。
思い出しタイムではやはり
先週の動きが問題視。
先週の復習から。
そして先生が
今週の動きを紹介。
ショルダーシミーで
振り返りから正面に
戻った後。
次ぎの動き、今週最初に
出てくる動き。
先生から後足で支える
という教え。
前のめりにならないように。
スリークォーターシミー、
オミー、チェストアップ、
ダブルアタック、アンジュ
などが出てきました。
「Nostalgia」も後半。
長くなってきました。
あと少し。頑張ります。
