ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
AM１１：１５～ ｙｏｋｏ先生
節分。
月曜日。今週も
ティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではシミーの練習を
しました。先生から
「腹筋！」の声がかかります。
それから
【Sharzad（シェヘラザード）】の
振り付けへ。進むところは少なく、
２ステップ、２ステップ、引く・・・
左右では真横ではなく斜め４５度へ。
ラストは小さなサークルで次の動きへ。
２回、通してで踊った後、
先生から見て細かいところの確認事項。
アームの上げ下しなど、アドバイスが
ありました。
来週、いよいよ完成だそうです。
ティップネス鶴見店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084/
