ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

終盤へ。

ティップネス明大前

 

　ベリーダンスフィットネス

　　PM０：０５～　龍野　晴香先生

 

木曜日。

ティップネス明大前店へ。

龍野晴香先生の

ベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

Ｒａｑｓ　ＡＬｅａｔｉｆａ

（ラクスアーティファ）。

ストレッチから基礎練習。

基礎練習ではヒップサークル、

アンジュレーションの移動、

足の運び方などをやりました。

先週の動きから今週の動きへ。

アンジュレーションで移動、

ターン、ヒップサークル、

マイヤー、ビックヒップサークル、

オミー、アウトイン、・・・。

通しは１回でクラスは終了。

来週は繰り返し、リピートパート

だそうです。どうやら終盤に

さしかかろうとしているみたいです。

 

 

ティップネス明大前店　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP062/

 

少し進みました。

ティップネス国分寺

ベリーダンスフィットネス

　AM１１：１０～　ｔａｅ先生

 

来週は寒波到来だそうです。

水曜日。

ティップネス国分寺店へ。

ｔａｅ先生の

ベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

Raqs Aleatifa(ラクスアーティファ）。

ストレッチ、基礎練習。

思い出いタイムで１回、先週までの

ところを踊りました。

先週の復習から

先生が今週の動きを紹介。

少しだけ進みました。

アンジュレーションで横移動。

ターン。スモールサークル、

アンジュ・・・

来週はリピートだそうです。

Raqs Aleatifa(ラクスアーティファ）、

完成までもう少しだそうです。

寒さも一段と厳しくなりますが、

頑張ります。

 

 

ティップネス国分寺店　公式サイト

ttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

久しぶりに田無店へ～。

ティップネス田無

 

　ベリーダンスフィットネス

　　AM１１：２０～　原田　麻里先生

 

雨の月曜日です。

今日は久しぶりにティップネス田無店へ。

今年、初の田無店。

原田麻里先生のベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

Raqs Aleatifa（ラクスアーティファ）です。

先生からタイミングの取り方、動きの導線などを

しっかりと教えていただきました。

参加して良かったです。

何度か書いていますが、私にとって田無店といえば、

荒本知香先生、蓬田しのぶ先生のエアロでした。

参加したくてよく行きました。

 

ティップネス田無店　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP032/

昨日に続いて～。

ティップネス東新宿店

ベリーダンスフィットネス

PM３：５０～　サトウ　タココ先生

　　　　　　　　

小正月。

暖かで夕方から雨と

なりました。

日曜日。

今年２回目の

ティップネス東新宿店へ。

サトウタカコ先生の

ベリーダンスフィットネスの

クラスに参加。

昨日の木場店の代行だった

サトウ先生。昨日に続いて

サトウ先生のクラスに参加する

ことになりました。

Raqs Aleatifa（ラクスアーティファ）。

ストレッチ、基礎練習。

基礎練習ではスリークォーターシミー、

肩、胸、腰をやりました。

それから振付へ。先週までのところを

１回踊り、今週の動きを先生が紹介。

先生が一つづつ丁寧に指導。

初めは曲をゆっくり目にして動きを

確認。それから徐々に通常モードへ。

今週の動きがある程度理解できると、

先週、先々週前あたりと繋げていき

ました。クラスの終盤、２回通しで

踊りました。

昨日、今日と２日続けてのサトウ先生の

クラスに参加。たっぷり練習しました。

 

 

ティップネス東新宿店　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/