ティプネス宮前平 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ１：２５～ 有里巳先生 ８月、最初の日曜日。 昨日に続き、都内は３４℃、３５℃ はあると思います。暑いです。 しかしニュースでは四国の大雨の被害を 伝えていました。 今週、私はスケジュールの都合でまだ …

ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 まさに８月の暑さを描いたような土曜日。 先週、行けなかったゴールドジム銀座へ ２週間ぶりに行ってきました。 マシントレを順調に行い、ＡＩＤＡ先生の ベリーダンスのクラスに参加。 …

今週はまだエアロを一本もしていません。 今日はクラブへ行って、エアロをする予定でした。 しかし用事が予想以上に時間がかかってしまい、 クラブへはいけませんでした。 週末はクラブは行きたいと思います。