ティプネス宮前平
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＰＭ１：２５～ 有里巳先生
８月、最初の日曜日。
昨日に続き、都内は３４℃、３５℃
はあると思います。暑いです。
しかしニュースでは四国の大雨の被害を
伝えていました。
今週、私はスケジュールの都合でまだ
エアロのクラスに１本も参加できずにいました。
今日こそはエアロがしたいと思い、ティプネス宮前平へ。
体調不良から復帰された有里巳先生のエアロの
クラスに参加。宮前平での有里巳先生のエアロ、
私は６月１５日以来の参加になります。
今日、ティプネス宮前平に行ってみると、
このクラス、なんと時間とスタジオで変更になって
いました。開始時間は今日は午後１時２５分から、
前回は午後１時１０分からでした。
スタジオも前回は４階でしたが、
今日は５階の広々とした体育館使用のスタジオでした。
こちらの方が広い分、動きやすいかもしれません。
私は初めて入るスタジオです。
エアロは２ブロック、激しい動き。
１ブロック目、入りの動きはちょっとダンステイスト。
シャフテの大幅な移動、バックキックなどがあり。
２ブロックはバックステップ、リズムチェンジ、
ボックス、などが入ります。
来週以降はこれにバリエーションが加わるようです。
私はそこそこ動けましたが、やはりエアロ不足と
暑さが効きました。着ていたランニングシャツが汗まみれに。
レッスン後、入浴、そして水風呂へ。
気持ち良くなって、帰宅しました。
ティプネス宮前平 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/
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