メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
今日は約１ヶ月ぶりにホットヨガをやりました。
中村先生のホットヨガ４５に参加して自宅でブログを書いている
のですが、体が心地良く、気持ちいい感じがします。ホットヨガ
のおかげだと思います。ホットヨガは良いです。今日の中村先生
はキューが落ち着いていて、余裕がある感じでとても聴きとり
やすかったです。ありがとうございました。ただ、私の方はヨガ
が久しぶりだったので体が硬く、うまくポーズができませんでした。
やはりあまり間を開けず、クラスに参加した方がいいようです。
できれば、来週も参加したいと思います。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
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