メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
今週も中村先生のホットヨガに参加しました。予約をとるため、ホットヨガ
の開始時間よりすこし早目にクラブに行きます。１時間位、クラブのラウンジ
で待つことになります。そこでは今日、メンバーのみなさんは昨日の台風の話し
をされていました。今日は晴天なので「昨日はなんだったのか？」と話す方も
いました。ヨガでは今日、卍のポーズをやりました。日頃のストレッチとは
持つ足が逆になるので錯覚しやすいです。ヨガ、入浴を終え、チェックアウトし、
外に出てみると、曇り空で地面が濡れていました。どうやらヨガを参加している
最中に雨が降ったようです。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
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