メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
今日も先週に続いて中村先生のホットヨガに参加してきました。
今日はまた夏に戻ったような陽気で、気温も３０℃位でした。
ただ、湿度が低いせいか、蒸し暑さというよりさわやかな感じも
します。そんな中でのホットヨガ。鶴のポーズ、もっと腰が曲がる
といいなあ〜。ガルーダ、ねじりのポーズもあり、あっという間の
４５分間でした。その後、入浴してスッキリしました。夏の行事も
ほぼ終了し、またクラブに行き、レッスンに参加できる日が多く
なりそうです。レッスンに参加できる具合に落ち着いてきました。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
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