メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
プール
年末に向かい、多忙な今日この頃。
師でない私もなんとなく忙しい。その中でもホットヨガ
を参加しに、プラシア立川、リ・セルフへ。今日の初めて
のポーズは花飾りのポーズ。延ばした足の反対の足を外
に出すので体がやや斜になります。初めてではないと思い
ますが、案山子のポーズ。手を下に向けます。案山子
のようです。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
メガロスプラシア立川・ホットスタイルヨガスタジオ
