できれば、毎日でもフィトネスクラブに行き、
マシンやスタジオレッスンに参加したいと思います。
しかし、マシンにしろ、スタジオにしろ、運動効果
が緻密に計算されているのか、それなりのものがあります。
スタジオは毎日でもできそうですが、その反動も大きく、
体がぐったりとしてしまい、休養を欲しがります。
無理も何度かしました。そのたびに反動があり、体が
動かなくなりました。やはり無理は禁物で自分のベスト
ペースでクラブに行くのがいいようです。
