メガロスプラシア立川
ＺＵＭＢＡ ＡＭ１１：００〜
長谷川 なごみ先生
ベリーダンス ＰＭ０：００〜
志摩 仁美先生
プール
曇り空。蒸し暑い水曜日。
今週もプラシアへ。
今日は久々にＺＵＭＢＡに参加。
蒸している今日みたいな日は
体を動かしてスッキリしたいと思いました。
ＺＵＭＢＡはノンストップに近いの
で体は動かすには適しています。
担当は長谷川なごみ先生、美人さん、
人気のあるイントラさんです。
まあ、目標どおり、いい運動ができました。
ただ、もう少し、スタジオにスペースが
欲しかった。スペースがあれば、もっと
動けて面白かったかな。
でも今日はＺＵＭＢＡに参加して良かったです。
続けて志摩仁美先生のベリーダンスに参加。
今週もシンバルの音合わせを練習しました。
振り付けも少しだけ進みました。
ベリーダンスの後はプール、ミストサウナ、
入浴とサッパリづくめで帰宅しました。
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志摩仁美先生主宰スタジオブログ
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