ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
今日はここ数日より気温が上がったようです。
蒸し暑さも感じます。９月最初の金曜日。
今週もティプネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
私は今日のエアロが今週、初のエアロとなります。
２ブロック。なんとか動けました。
しかし、体のキレが悪い。特にお腹辺りが重たく感じました。
やはりエアロは日数の間隔を空けない方がいいです。
続いてベリーダンスフィットネス。
今日はなぜか参加者さんが大幅増。賑やかなスタジオでした。
このクラスでは初めてお見かけする参加者さんらが
多くいらしていました。
ストレッチ、基本練習、復習後、２手に分かれて
曲の頭から今までのところを踊りました。
初めてお見かけする参加者さんらはとても上手に踊られ、
参考にさせていただきました。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
http://tip.tipness.co.jp/shop_info
