メガロス立川
はじめてクロール
ＰＭ０：３０～ 神谷 日那子コーチ
雨が降り出しそうでしたが
なんとか持ちこたえている感の空模様でした。
曇り空の日曜日。
今週は先週、私の所用で行けなかった
メガロス立川へ。
スイムレッスン「はじめてクロール」
に３回目の参加。担当は神谷日那子コーチ。
私は先週休んだことはあまり気にせず、
今日、コーチの言われた通りのことを
しようと心がけました。
今までの復習後、今日は腕に浮き具をつけて
サイドキックで泳ぐ練習をしました。
この時のコツが呼吸法に通じるそうです。
ただこのサイドキックが意外と難しくて・・・。
私の場合、まず浮き具が気になって腕に妙に力が
入ってしまいます。体が沈んで前進しません。
あと、延ばした腕に横向きの顔をつけるのですが、
腕と顔が離れがちになります。
コーチにアドバイスいただいところに注意して
来週もこのレッスンに参加したいと思います。
