ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ５：２０～ ｔａｅ先生
昨日、今年初の３連休の初日、土曜日。
私は通常通り、ゴールドジム銀座東京へ。
マシントレとＡＩＤＡ先生のベリーダンス
のクラスに参加。
私としては今年初のゴールドジムでした。
ちょうどお昼頃の時間帯でマシンフロアは
空いていました。マシン、フリーウエイトも
待つことなく順調にメニューを消化できました。
続いてＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラス
に参加。今年初のこのクラス、私は無事、
参加できました。このクラスでは先月末に
踊っていた曲の続きを練習しました。
ＡＩＤＡ先生、参加者の皆さん、
本年もよろしくお願いします。
土曜日、本来ならこれで帰宅するところですが、
昨日はＪＲ有楽町駅から山の手線、西武池袋線で
大泉学園駅へ。
ティップネス大泉学園へ行ってきました。
ティップネスのベリーダンスフィットネスに
参加したく、土曜の自分の時間に合うクラス
を探すと大泉学園店のこのクラスがありました。
担当はｔａｅ先生。
以前、私は大泉学園店では月曜日のお昼の
ベリーダンスフィットネスに参加したことは
あります。土曜のクラス、昨日、初参加でした。
クラスではストレッチから基本練習。
基本練習ではシュシュの練習を汗が出るほど、
たっぷり行いました。
「Baila con tu color」の振り付けは
今週私が参加した鶴見店、吉祥寺店とほぼ
同じ箇所の練習を行いました。いわゆる難所に
さしかかりました。
ＡＩＤＡ先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
