ティップネス中野
ベーシックエアロＷ＆Ｊ２
ＰＭ０：５０～ 田中 咲百合先生
（代行）
外に出てみると、昨日の雪が
まだ至る所で見られます。
火曜日。今週は昨日、雪の影響で
クラブへ行けなかったことと
私のスケジュールの都合で
ティップネス中野店へ。
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ、
通常なら有里巳先生の担当ですが、
今日は代行、田中咲百合先生担当の
クラスに参加。
私としては今年初、久しぶりの
ティップネス中野店の利用です。
ティップネス中野店、駅から近く
とても便利なのですが、唯一の
泣き所はシャワーの出が悪いことです。
経費削減と思いますが、シャワーの
出水が少ないのです。私はエアロの
後、さっぱりしたいのでこういうことは
気になってしまうのです。
ティップネス中野店から足が遠のいて
しまいました。
それでも今日はスタジオレッスンに
参加したかったので。
田中咲百合先生のエアロ、２ブロック。
ウオーミングアップから体を使う箇所、
体の使い方などを指導されて動きます。
軽いジョグも入りました。
クラス名の通りベーシック。簡単な動きが中心。
クラスの後半ではトータルの動きが終了ごとに
曲も変えていただきました。
田中咲百合先生らしい楽しいクラスでした。
