マシン
ベリーダンスフィトネス
ＰＭ４：２５～
ｔａｅ先生
クラブへ行き帰り、
所沢の駅で西武ライオンズ
ファンを多く見かけました。
土曜日。
先週、子供の日に続いて
今週も私は
ティップネス大泉学園店へ。
マシントレと
ｔａｅ先生の
通常のベリーダンス
フィットネスのクラスに
参加。
マシンは待つことなく、
スムーズにしたいマシンが
できました。
ラウンジでコーヒー
で一服し、ベリーへ。
入念なストレッチ、
基本練習。
【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】
の振り付けへ。
内容は先週の祝日プログラム
のクラスで練習した振り付け
の復習でした。
先週、祝日でクラスに参加
できなかった方々もいて、
今週、先週と同じところを
練習。クラスの終盤では
２回ほど曲の頭から今日、
練習したところを踊りました。
このクラスでは来週、
振り付けが進むということです。
