ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～
ｙｏｋｏ先生
１月も最終週に突入。
私はティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではスライドシミー、
アンジュレーション、リバース
などを練習しました。
それから
『 Shihab (シハーブ)』の
振り付けへ。
先週、やったことを
簡単に復習。
今日のところへ。
空気をかき混ぜる感じの
アーム、ステップから。
時計の針の方向に回ります。
クラスのラストに
１回、通しで今日までところを
参加者さん全員で踊りました。
ｙｏｋｏ先生によると
残りあと３０秒ほどだそうです。
ただこれからしっかりやらないと
いいラストにならないそうで、
「気を抜かないで欲しい、」
とのことでした。
ティップネス鶴見 オフィシャルサイト
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