エアロ２
AM１１：１０～ 井出 涼子先生
来年の東京五輪の
チケット購入結果発表の日。
木曜日。
今週も私はティップネス
国分寺店へ。井出涼子先生の
エアロのクラスに参加。
今日は常連さんたち数名が
揃ってお休み。少しスタジオも
スペースがありました。
動きはロー＆ハイとも先週と
同じだったと思います。
参加者の皆さんも動きに
慣れたようです。
そこで今日は後半、たっぷり
と踊りました。反復。
体力を使いました。
「えー、まだやるの～」
の感もありましたが、
クラスが終了すると達成感
も沸いてきました。
クラス終了後は浴室へダッシュ。
入浴で体をほぐし、気持ちよく
なって帰宅の途に。
久しぶりに体力勝負をした気が
します。
