今月、初エアロでした。

ティップネス東新宿

　　エアロ１

　　　PM０：３０～　KOTOMI先生

　気温的には２月に戻った

　ようです。

　日曜日。２週間ぶり

 　ティップネス東新宿店へ。

　KOTOMI先生のエアロ１のクラスに

　参加。１ブロック目はスパイダー、

　ボックス、V、後退してつま先タッチ、

　をやりました。

　２ブロック目は斜めの

　クロスマーチ、戻りはシャフテから。

　最後はカール。

　今週も楽しくエアロができました。

　エアロの方も頑張ります。

　ティップネス東新宿店　公式サイト

　https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/