ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM0:50~ こいし みつこ先生
五輪で日本選手の活躍が
目立っています。
7月最後の日曜日。
今日も暑いです。
今週も
ティップネス宮前平店へ~。
こいし みつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
【Anfar(アンファール)】、
3週目の動きの最終日。
ストレッチ、基本練習から。
今日やる動きを先生が紹介。
練習してから2週目の動きを復習。
それから通しで踊りました。
クラスの後半では参加者さんを
2手に分けました。1組にすると
スペースができます。自分以外の
組の人が踊っている時、自分は見学タイム。
人の踊りを観るのも結構、いいものです。
明日からまた新しい動きに進みます。
台風接近の予報もありますが、頑張ります。
ティップネス宮前平 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/