ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～ 龍野 晴香先生
１２月、初のティップネスです。
ティップネス明大前店へ。
龍野晴香先生のｔ
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Fajul」。
振付の前にストレッチ、
基礎練習。
基礎練習では小刻みなヒップアタック
で横移動。結構、疲れました。
アンジュレーションもやりました。
それから振付へ。
アラベスクから。シミー、基礎練習
でやった横移動。アンジュレーション、
振り返りのポーズ、ヒップロールなどが
出てきました。私は今週忙しく、
ベリーのクラス参加は今日が初めて
となりました。
それでも動きが入りました。
難解な動きなく助かりました。
ティップネス明大前店 公式サイト
