ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
ラウンジのドリンクサーバー
が故障しているみたいです。
水曜日。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
自分としては先週の木曜以来、
久しぶりにベリーのクラスに
参加です。
「Azure（アジュール）」の
５週目です。ストレッチ。リズム練習。
思い出しタイムで１週目を踊りました。
それから先生が今週の動きを紹介。
右向きのショルダーパンチの後から。
腰をクルリ、腰をクルリ、
スネーク、リバース、引手、引手、
手をクルリ・・・。
複雑そうですが、順番をおぼえれば
やりやすいです。４カウントずつで
動きやすいそうです。
クラスの後半はたっぷり踊りました。
