ベリーダンスフィットネス
PM２：５５～ サトウ タカコ先生
一昨日に続き東新宿店へ。
火曜日。サトウタカコ先生の
ベリーのクラスに久々の参加。
Azure（アジュール）７週目の動きです。
ストレッチ、基礎練習から。
基礎練習ではツイスト、
アンジュレーション、マイヤー
リバースマイヤーなどをやりました。
思い出しタイムで１回、先週まで
のところを踊りました。
今週の動きへ。アラベスクから。
自分としてはそれほど難しい
動きはなかったと思います。
ラストはショルダーパンチ。
通しは３回。１回は先生が入り、
２回は参加者さんのみ。
お盆休みでもあり、今日は参加者さん
が多かったです。楽しかったです。
