ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
冬晴れの日曜日。
自分としては今年初の
新年２回目、
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
「Moonlit」の１１週目の
最終日。メインは親指とひとさし指
で輪をつくってお腹のアウトイン。
振り向いてマイヤー。
スネークアームを忘れずに。
サークル、ツイストしてから。
最後はシミー。
オーディエンスがいるつもりで
練習。
先週、地獄のように寒かった
アリーナスタジオ。今週は暖房も入り、
暖かったです。
