ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
２月３日、節分です。
土曜日。
ティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Moonit」１３週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではヒップサークル、
お腹のアウトインなどを
やりました。
その後、先週までのところを
簡単におさらい。
それから先生が今週の振付を
紹介。マイヤー、リバース、
ヒップサークル、ターン、
お腹のアウトイン、ダウンダウン、
L字・・・。
ヒップサークルのところを
たくさん練習しました。
１回、フェイクみたいに回して
から上体を反らし気味でターン。
この後は以前聞いたことのある
曲調が。
通しのクラス分け。今日は節分
なので恵方巻きにちなんだことか、
と思ったらパスタのたらこかナポリタン
かで分かれました。
自分はナポリタン組で踊りました。
ティップネス木場店 公式サイト
