ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
１月最後の週末。
土曜日。
ティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Moonit」１２週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではドロップから
片足上げてのヒップ
リフトなどをやりました。
その後、振付へ。
「Moonit」を曲の頭から
簡単におさらい。
それから先生が今週の振付を
紹介。右向いてからダウン、ダウン、
左足上げてリフト～女神のポーズで
ダウンダウン、体反らして右手を
投げ出しターン、手を口元へ。
終盤の通しのクラス分け。
今週はラーメンはみそかしょうゆか。
自分はしょうゆのクラスで踊りました。
ティップネス木場店 公式サイト
