ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
傘を持って
国分寺へ行きました。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
新曲「Nostalgia」の５週目。
ストレッチ、基礎練習。
思い出いタイム。
先週のところを少し復習してから、
今週の動きを先生が紹介。
スリークォーターの前後ステップ
の左移動。
アタック、バル―タン、
噴火、スモール
ヒップサークルで移動、
ビックヒップサークル、アンジュレーション、
エジプシャンツイスト、ターン・・・。
いい感じで「Nostalgia」２か月目に突入。
自分は今年度、初の国分寺店。
昨年、リニューアルした国分寺店で
「Nostalgia」練習しています。
