ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
桜が満開です。
日曜日。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Nostalgia（ノスタルジア）」、
６週目です。
ストレッチから基礎練習。
基礎練習ではヒップシミー。
ブルブルと基礎練習にしては
続けました。その間、
「こいし節」が炸裂。
飽きずにヒップシミーができました。
全体としてはやることは
少な目。ピザターンがでてきました。
クラスの後半、通しは２回。
今週の動きを１回やってクラスが終了。
今日はレッスン中、桜の見どころの
話しもちらほら。自分の見どころは
南武線の「稲田堤の桜」です。
ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
花冷えの土曜日です。
２週間ぶりにティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
土曜日のこのクラス、
新曲、「Nostalgia」の６週目。
ストレッチ、基礎練習から
簡単に曲の初めの動きから
復習。
そして今週の動きを先生が
紹介。ターンで左を向いたところから。
シミーで上げた手を下します。
右向いてシミーで手を上げていきます。
ダウンで下がり、ピザターンが登場。
過去にも何度か出てきたピザターン。
今週はここまで。多く進むことは
ありませんでした。次週の予告があり、
シュシュが出てくるそうです。
ティップネス木場店 公式サイト
