ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜
ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生
プール
よく行くメガロスプラシア立川が今週の月曜から
夏季休館日だったのでそれに合わせて私もトレを
休んでいました。ティプネスは夏季休館日はないので
今日は吉祥寺でエアロとベリーダンスフットネスに
レッスンに参加してきました。やはり暑いです。
エアロが始まるとウォーミングが終える頃には額から
汗が出てきます。汗もかきますが、連日の暑さから水分
を多めに摂っているのでお腹の方もだぶつき気味です。
でもなんとか、エアロ、やりきりました。４５分。
６０分や７５分だったらかなりきついだろうな〜。
ベリーダンスフットネスは今日は振り付け、進みました。
日程的にお盆休みになのでしょうか。両クラスとも
いつも参加されている方の姿も見えず、比較的スタジオ
が空いていました。
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004 ティプネス吉祥寺ＨＰ
