ttmlion
ティティエムライオンと読みます。
ティプネス国分寺
ミドルエアロ
〜ダイナミックウォーク〜 ＰＭ１：１５ 井出涼子先生
蒸し暑いような木曜日。今週も国分寺へ。
井出涼子先生のミドルエアロの参加しました。
１ブロック目の動きは先週と同じでした。
２ブロック目が変化あり。３ブロック目は先週の
動きに回転が加わりました。２ブロック目。
少してこずりました。具体的にはシャッフル、
これが上手くいかないと引く足に影響し、体が
うまく進行方向へ行きません。
このあたりが注意のしどころでした。
ティプネス国分寺
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