ティプネス国分寺
ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜
井出 涼子先生
暖かい木曜日。国分寺へ。
井出涼子先生のエアロに参加。
１ブロック目は先週の２ブロック目
にバリエーションが加わり、新しい
動きが冒頭に。２ブロック目は
Ｖステップから３拍子から横移動。
結構、迫力のある動きでしたが、
面白かったです。３ブロック目は
先頭は先週と同じでした。
が、その後は変化しました。
今週も５０分間、いい汗が出ました。
ただ、自分として一週間で木曜日に
はじめてエアロをするいうのは
ちょっと・・・。
あと１本、２本、エアロのクラス
に参加して体を軽くしたいです。
ティプネス国分寺
tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/
