ティプネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ＹＯＫＯ先生
９月も残すところ、今日、明日のみ。
月曜日。今週は久々にティプネス鶴見へ。
児島美加先生のエアロとＹＯＫＯ先生の
ベリーダンスフィットネスのクラスに参加。
昨日は体調を崩しクラブを休み、家で静養して
いました。また今日からと、思いエアロから。
動いてみましたが、私の体がなんだか、軽い。
まだ本調子でないからか、体に力が入りません。
大きな激しい動きはまだできないようです。
２ブロック。ねんとか自分で出来るペースで
動きました。
続いてＹＯＫＯ先生のベリーダンスフィットネス。
ストレッチ、基礎練習、から
「ｈａｂｉｂｉ Ｉ ｌｏｖｅ ｙｏｕ」へ。
今日も何度か、曲の頭から踊りました。
その中でＹＯＫＯ先生から細かいところ、何カ所か、
チェックがありました。そこに見直し、重点的に
練習しました。
ティプネス鶴見 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084/
