プラシア立川
マシン
ベリーダンス ＰＭ０：００～
ＭＡＲＩＫＯ先生
１０月の始まりです。
朝から雨が降ってもおかしくないような
曇り空。
今週もプラシア立川へ。
マシンと今日、スタートとなる
ＭＲＩＫＯ先生のべリーダンスのクラスに参加。
先週、私の事情でできなかったマシントレ。
１週空いたせいか、いつものウエイトが重たく
感じました。それでも我慢してメニュー通りに消化。
続いてＭＡＲＩＫＯ先生のベリーダンスのクラスへ。
レッスン開始時の先生のご挨拶では感情表現に
重点を置く、エジプシャンスタイルのベリーダンス
を取り入れていく、とのことです。
マットは使わず、立った状態からストレッチ。
ベリーダンスの基礎練習。それから振付けに
入りました。
振付ではヒップアタック、ヒップサークル、
バルンターン、シミー、などべりーの基本動作が中心
に出て来ました。振付けはまだ途中で来週に続くそうです。
メガロスプラシア立川 公式サイト
http://www.megalos.co.jp/plusia/
ＭＡＲＩＫＯ先生 ブログ
http://blog.goo.ne.jp/mariko-angel-world
