ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
雨から一夜明けた金曜日。
快晴、そして今日は少し気温が上がって
いるようでいく分、楽です。
今週もティプネス吉祥寺へ。
目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
私としてはエアロは今週2本目、月曜以来の
エアロです。
今日のエアロ、1ブロック目のラストにベリーダンスに
出てくるヒップサークルという動きがありました。
次のクラス、ベリーダンスフィットネスを想像して
しまいました。あと2ブロック目のラストは両足間を
素早く開け閉めする動きで、股関節の固い私は苦労しました。
でもまあ、1ブロック、2ブロックとも楽しく動けました。
続いてベリーダンスフィットネス。
このクラスでも「Jamal Isis」の振付、中盤、後半の
復習、練習をしました。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
