ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス PM１：２５～ AIDA先生
朝方は冬晴れ、快晴の土曜日になるかと
思いましたが、時間が経つにつれ強風が
吹いてきました。土曜日。
今週もゴールドジム銀座東京へ。
マシントレとAIDA先生のベリーダンスの
クラスに参加。
今日はぺックフライという胸を鍛えるマシンが
故障調整中でした。このマシンは私のメニューに
入っており、今日はお休みです。
胸はダンベルフライをメニューに入れています。
今日はマシンを利用するメンバーさんが
多いようでしたが、無事、メニュー通り、
終了しました。
続いてAIDA先生のベリーダンスのクラス。
先週から始まった新曲。今日もこの振付の前半部を
たっぷりと練習しました。
曲の冒頭ではベールを用います。ここも練習。
今日までの振付は決して優しくありませんが、
自分がどこまでカバーできるか、楽しみにしています。
来週も参加したいと思います。
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