ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ｔａｅ先生（代行）
昨日よりやや気温は
低いようですが、
蒸し暑さは相変わらず
です。日曜日。
今週は２週間ぶりに
ティップネス
武蔵藤沢店へ。
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
本来なら担当はＰＯＳＡ先生
ですが、今日、
ＰＯＳＡ先生はお休み。
ｔａｅ先生が代行担当
されます。私としては
昨日の大泉学園店
から２日続いて
ｔａｅ先生にお会いする
ことに。
入念なストレッチ。
基本練習へ。
基本練習では
ビックヒップサークル、
ショルダーシミー、
アラビアンステップ
などをやりました。
それから
「ＡＬＭＡ」の
踊り込みへ。
土曜日のレッスン同様、
ラインチェンジしながら
踊りました。
昨日、今日と
「ＡＬＭＡ」、踊っています。
しっかりと体に馴染ませ、
できれば細かいところ
もできるようにしたいです。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
