ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
今年に入り
かなり日も経ちました。
しかし通常の月曜
となると本年、
今日が最初となります。
月曜日。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
児島美加先生の
エアロ、
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
まずは児島美加先生
のエアロのクラス。
２ブロックとも
新しい動きでした。
１ブロック目の入りは
クロスマーチのフリーズ。
ビハインド、シャフテ
などがありました。
２ブロック目の入りは
オープンビハインド。
ビボットターンや
Vの回転がありました。
初めての動きでしたが、
自分としてはできて
いたと思います。
エアロの後は
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ。
ストレッチ、
基本練習。
基本練習では
ツイスト、
お腹のアウトイン
など練習。
基本練習後、
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
の振り付けへ。
今日はこのクラス
としてはかなり
進みました。
タキシームから
ドラムソロ、
ハッカーラも練習
しました。
ラストに向かっている
感じがします。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
