Vのターン。

ティップネス東新宿

　　　　マシン

 　　　　エアロ１

 　　　　ＰＭ０：３０～　ＫＯＴＯＭＩ先生

　クラブへ行く電車。

　十二月の日曜にしては

　空いていました。

　日曜日。

　今週もティップネス東新宿店へ。

　マシントレと

　KOTOMI先生のエアロ１のクラスに

　参加。

　第１ブロックはカールから。

　先週もやったアーム付きのカール、

　ボックスなどをやりました。

　第２ブロックのスタート。

　こちらも先週出てきた肩シェイクから。

　カール、シャフテ、ラストはV。

　できる人はターンあり。

　エアロの基本動作とチャレンジ。

　楽しかったです。

　ティップネス東新宿店　公式サイト

　https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/