ベリーダンスフィットネス
PM３：５０～ サトウ タカコ先生
新宿でお天気雨に遭いました。
日曜日。
サトウタカコ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
「Cryystallos(クリスタロス）」
７週目です。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではシャフテ、アラベスクから
のターン、ヒップスモールでの回転などを
やりました。
その後、振付へ。先週までのところを１回、
踊り、先生が今週の動きを紹介。
シャフテから。ターン、スネーク、
後方向いてのアタック、正面の戻り、
ザキザキ～。クラス後半で通しを２回。
動けていたと思います。
このクラス、今月末か来月かクラスの
開始時間が変更になるということです。
５分遅れの３時５５分スタート。
私としては特に問題はないと思います。
今まで通り参加の予定です。
