ベリーダンスフィットネス
PM３：５５～ サトウ タココ先生
真夏のような日曜日。
サトウタカコ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
「Cryystallos(クリスタロス）」、
このクラスでも完成です。
ストレッチ、基礎練習から。
基礎練習後、１回思い出しタイムで
踊りました。それから先生が今週の
動きを紹介。ラスト部分です。
ターンから横動きだったのを縦動き。
お腹のアウトインから最後のポーズへ。
今日の動きをたっぷり練習。
音を遅めにして合わせていきました。
５分３０秒以上の長い曲。
日曜日は踊り込みがあと１回。
もう少し踊ってもいいような気がします。
このクラスでもCrystallos（クリスタロス）、
完成しました。
