ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
肌寒い土曜日です。
ティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
土曜日のこのクラス、
新曲、「Nostalgia」の４週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではヒップシミー、
ヒップサークル、などを
やりました。
スタートの動きから簡単に復習。
そして今週の動きを先生が
紹介。スリークォーターの前後ステップから
右移動。アタック、スネーク、
フイギアエイト、クイック、
後方向いてヒップサークル、
正面戻って前かがみ、マイヤー・・・。
抜けているものがあるかもしれません。
特に難しい動きはありませんでした。
来週、このクラスSAE先生がお休み。
代行は尾村実先生になります。
ティップネス木場店 公式サイト
