ティップネス中野
ベリーダンスフィトネス
ＰＭ４：０５～
阿部 育美先生
土曜日に行く予定のティップネス
船橋店、大泉学園店は修繕
休館で、すでに年内の営業は終了。
自分は午前中、大掃除をして、
クラブへは午後からに。
久しぶりにティップネス中野店へ。
１Fにラウンジスペースができ、
ホットコーヒーのサーバーが
こちらにあり。久しぶりに来た
ので変化に少し戸惑いました。
阿部育美先生のベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではフィギアエイト、
ショルダーパンチ、アンジュレーション、
リバースなどをやりました。
その後、『 Shihab (シハーブ)』
の振り付けへ。
進みました。クロスマーチから
ダブルのアタック、バール―ターンが
でてきました。
アーム付きの逆フィギュアエイト、
リストを使いながら２ステップで
元の位置に戻ります。
動きが重なってきました。
しっかりと覚えるところは覚えて
来年もベリー、頑張りたいと思います。
明日はティップネス宮前平店へ
行く予定です。
私としては年内ラストのクラブ行きです。
ティップネス中野 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP007/
阿部 育美先生 ブログ
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP007/
