ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜
ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生
ずいぶんと間が空いてしまいました。吉祥寺のエアロと
ベリーダンスフットネス。今日も蒸し暑く喉がすぐに乾きました。
水分の補給を多めにしました。エアロは２ブロック、しっかりと
動けました。ベリーダンスフィットネスは座るところ、膝の使い方
をやりました。やはりここの箇所は参加者の皆さんもやりずらいよう
です。先生も感じを掴む程度でいいとおしゃていました。おそらく
今週は新宿にも行けると思います。ここを確認したいと思います。
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