ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
どんよりとした曇り空。
そして、昨日より１０度前後低い気温。
秋を越え、冬の予行練習のような金曜日。
今週も吉祥寺へ。吉祥寺駅が一部、改装され
階段が新設されていました。
目野陽子先生のエアロとベリーダンスフィトネス
に参加。今週もエアロは２ブロック、サクサク
と動きました。時間があり、後方向き、
横向きで動きました。動いていると、外の気温の
低さに反比例し、暑かったです。汗がたくさん
出ました。
続いてベリーダンスフィットネス。
ついに「Shams」（シャムス）完成しました。
今日も２手に分かれて踊りました。
今日、踊ってみた感想ですが、自分としては
練習が足りないようです。来週から、他店に
行き、Shams」（シャムス）、練習してきます。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
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